为深入推进全民健身事业发展，丰富老年人体育健身生活，普及适老化特色健身项目，持续提升老年健身服务水平，9月14日至15日，2026年潍坊市“服务进站 健身养老”无极球培训班在奎文区顺翔全民健身中心举办。本次活动由潍坊市全民健身服务中心、潍坊市老年人体育协会联合组织，来自市区各健身站点的60名健身骨干参加培训。
无极球是国家体育总局社会体育指导中心认定的第28项全民健身项目，融合中华传统养生理念与现代健身方式，被称作“神奇的球”。这项运动依靠手臂划圆、周身运化的连贯动作，帮助练习者舒展筋骨、疏通经络、调节身心，契合中老年人的身体特点与健身需求，是近年来省、市重点推广的适老健身项目。
本次培训班由无极球一级教练员孙丽美主讲。课程先组织学员复习无极球十二式套路，再重点教学新推广的初级十三式套路。课堂上，孙丽美老师细致拆解动作原理与技术要点，从握球姿势、发力方式，到动作衔接、节奏控制，逐一示范讲解，耐心指导学员练习，帮助大家吃透动作要领。参训学员认真投入、勤学苦练，努力做到学懂弄通、学以致用。
此次培训系统提升了全市无极球骨干队伍的专业技能。参训学员纷纷表示，本次学习夯实了自身技术功底，接下来将以培训为契机，立足健身站点、社区广场，向更多老年人推广无极球运动，当好项目宣传员、教练员、活动组织者，带动更多老年人参与健身，感受运动带来的健康与快乐。
下一步，潍坊市将持续擦亮“服务进站 健身养老”志愿服务品牌，不断推广适老体育项目，完善老年健身服务供给，助力全民健身事业发展，为建设更好潍坊注入体育动能。
来源：潍坊体育发布
